Reggeli rosszullét
A hányás és émelygés a terhesség első harmadában, általában reggelente jelentkezik. Hormonváltozás okozza, és majdnem minden nőt érint. Egyes ételek látványa, szaga (pl. hús, zsíros, olajos ételek) is kiválthat émelygést, étvágytalanságot.
Gyakran kell pisilni
A terhesség első és utolsó harmadában gyakoribb. Eleinte a növekvő méh nyomja a hólyagot, majd később a – leszállt – baba feje nyomhatja.
Orrvérzés/ Ínyvérzés
Az orrnyálkahártya vérellátása fokozottabb, ezért könnyen előfordulhat orrvérzés. Az íny vérzése is gyakori probléma terheseknél.
Hátfájás
A magzat növekedése következtében a test egyensúlyi pontja megváltozik, ami hátfájást okoz.
Kezelése:
- Tornagyakorlatok (Állj négykézláb, és hátad domborítsd fel, akár a cica!)
- Emeléskor guggolj le
- Tegyél párnát a hátad mögé, ha ülsz!
- Gyengéd masszírozás.
Gyomorégés
Kevésbé savas ételek fogyasztásával csökkentheted.
Ájulás, szédülés
A vérnyomás és a vércukorszint ingadozása okozza. Egyél sokszor kicsit, a babának sem tesz jót, ha hirtelen jut nagyobb mennyiségű tápanyaghoz!
Légszomj
Főként az utolsó harmadban jelentkezik, könnyebb fizikai munka (pl. lépcsőzés) végzésekor. A megnövekedett méh miatt a tüdőnek nincs elég helye a táguláshoz. Az utolsó hetekben a has kicsit megereszkedik – leszáll – így a légszomj enyhülhet.
Hasi fájdalmak
Okozhatja:
- méh növekedése,
- méhet felfüggesztő ínszalagok nyúlása,
- méhösszehúzódás.
Az első harmadban a méh növekedése okozhat alhasi fájdalmakat. Ha vérpecsételés jelentkezik vagy erős – menstruációs – görcsöt érez, azonnal fordulj a dokihoz!
Az alhasból induló, lefelé sugárzó, nyilallásszerű hasfájást, a méhet felfüggesztő ínszalagok nyúlása okozza.
Az utolsó hat hétben a kismamák méhösszehúzódásokat tapasztalhatnak. Ilyenkor, enyhe derékfájdalom kíséretében, megkeményedik a has.
Mindig figyelj oda a testedre, ha a has feszülése menstruációhoz hasonló fájdalmas görcsökkel jár, valószínűleg megindult a szülés.
Az alhasból induló, lefelé sugárzó, nyilallásszerű hasfájást, a méhet felfüggesztő ínszalagok nyúlása okozza.
Az utolsó hat hétben a kismamák méhösszehúzódásokat tapasztalhatnak. Ilyenkor, enyhe derékfájdalom kíséretében, megkeményedik a has.
Mindig figyelj oda a testedre, ha a has feszülése menstruációhoz hasonló fájdalmas görcsökkel jár, valószínűleg megindult a szülés.
Székrekedés
Egyél rostokban gazdag ételeket, és mozogj!
Duzzadt végtagok, visszeres lábak
Ha lábad, bokád, arcod vagy az ujjaid elkezdenek duzzadni, fordulj orvoshoz, mert súlyos vérnyomás-emelkedés vagy trombózis alakulhat ki!
Megelőzheted, ha
- pihenéskor a lábadat alátámasztod,
- nem ülsz vagy állsz sokáig egy helyben,
- rendszeresen mozogsz
- nem viselsz semmi olyat, ami szoríthatja lábadat.
Fokozódó étvágy
Ez természetes. A testednek ilyenkor több energiára és ásványanyagra van szüksége, hiszen egy új életet épít fel a szervezet.
Lábgörcs
A baba elveszi tőled azt, amire szüksége van. Kalcium hiány jeleként lábgörcs léphet fel.
Arcbőr változása
Az arcbőröd típusától függően zsírosabbá, szárazabbá vagy pattanásossá válhat a bőröd.
Aranyér
Az aranyér tünetei a végbél körüli fájdalom, viszketés vagy szárazságérzés. Vérzéssel is járhat.
Zsibbadt láb
A baba felvehet olyan testhelyzetet, amivel elnyom egy idegszálat a testedben. Ez okozhat zsibbadást. Ezt is jelezd a dokinak!
Dagadó mellek
A mellek felkészülnek a tejelválasztásra, ezért érzékenyebbé és duzzadtabbá válhatnak. Terhesség vége felé pár csepp tej is szivároghat a melledből.
Hüvelyi folyás
A terhesség során gyakori az erős hüvelyi folyás. Keresd fel az orvosodat a panasz megszüntetésére!
Azonnal fordulj orvoshoz, ha:
- erős vérzést tapasztal (a méhlepény idő előtti leválására utalhat, azonnal korházba kell jutni),
- erős menstruációs görcsöt érez
